När temperaturen sjunker
När temperaturen sjunker och vi spenderar mer tid inomhus ökar risken för förkylningar och andra infektioner i luftvägarna, vilket kan utlösa astmabesvär även hos den som annars inte har symtom. Här får du veta hur du kan förbereda dig och minska risken att bli sämre i din astma.
Varför är förkylningar vanligare under vintern?
Under vinterhalvåret sprids luftvägsvirus lättare. Den torra luften gör att viruspartiklar stannar längre i luften, vilket ökar risken för smitta.
Kan man undvika att bli sjuk?
Det bästa skyddet är att undvika kontakt med förkylda personer – vilket förstås är lättare sagt än gjort. God handhygien och att undvika att röra vid ansiktet är viktiga vanor.
Kall luft – en vanlig trigger
Kall luft är ofta torr, vilket kan irritera luftvägarna. Studier visar att personer med svår eller dåligt kontrollerad astma upplever fler symtom som hosta, andfåddhet och väsande andning vid kyla. Kall och torr luft ger också större besvär om du har ansträngningsutlöst astma, särskilt om din astma inte är välbehandlad. Om du märker att din astma förvärras under vintern kan det vara dags att se över din behandling.
Var tredje astmapatient har inte kontroll
Enligt Astma- och Allergiförbundet har minst var tredje astmatiker inte sin sjukdom under kontroll. Orsakerna kan vara flera: läkemedlen används inte så ofta som det var tänkt eller med fel teknik, diagnosen kanske inte är korrekt, eller mängden triggers som individen utsätts för gör astman svår att behandla.
Så får du bättre kontroll
Astma är en behandlingsbar sjukdom. Genom att ha en personlig behandlingsplan, få utbildning och regelbunden uppföljning kan du minska risken för försämring och leva ett liv utan att vara begränsad av dina symtom.
ID 16497-01.09.2025
Vad är astma?
Astma är vår vanligaste luftvägssjukdom och beror på en kronisk inflammation i slemhinnorna i luftrören. Inflammationen gör att lungornas luftvägar reagerar lättare på irriterande ämnen i luften eller andra påfrestningar. Ungefär en miljon människor i Sverige har astma, de flesta har lindriga besvär.
Läs mer om astma
Symtom
Klassiska symtom på astma är andnöd, tryck över bröstet, pipande andning och långvarig hosta. Många astmasymtom som natthosta och väsande andning kan bero på problem med de små luftvägarna. Du ska inte acceptera astmasymtom, det går att få kontroll över sjukdomen! I dag finns det möjlighet att individualisera behandlingen och minska risk att få symtom. Ta hand om dina lungor!
Läs mer om symtomSjälvtest
En välbehandlad astma innebär att du slipper försämringsepisoder, nattliga besvär och besvär vid ansträngning. Testa om din astma är välbehandlad!
Testa dig själv